Книга Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення - Вілл Бульсевич BookChef (

Здоровье кишечника — ключ к активному метаболизму, балансу гормонов и разрушению воспалительного процесса, вызывающего многие заболевания. Кратчайший путь к здоровью кишечника – это клетчатка. Гастроэнтеролог Вилл Булсевич уверяет: для того чтобы оздоровить организм и улучшить лишнюю массу тела, не нужны ограничительные диеты. Достаточно наполнить свой рацион богатыми клетчаткой продуктами питания. Он подробно и понятно объясняет механизмы, которые включаются или выключаются под влиянием бактерий, живущих в кишечнике, рассказывает, как именно можно предотвратить негативные и добиться положительных изменений, а главное убедительно доказывать: быть здоровым совсем несложно.